Советы по уходу за кожей зимой

Кроме вялости, апатии и проблем с иммунной системой зимой многие сталкиваются с ещё одной неприятностью — повышенной чувствительностью кожи лица. Из-за резких колебаний температуры, пронизывающего холодного ветра и сухого воздуха в отапливаемых зданиях она становится болезненно сухой, стянутой, шелушится и доставляет неудобства.

В холода кровообращение ухудшается, а выработка кожного жира, защищающего дерму от пересыхания и повреждений, понижается. Это становится причиной того, что кожа обезвоживается, становится тусклой и утрачивает эластичность. Чтобы не допустить всех этих сезонных проблем или хотя бы минимизировать их, соблюдайте легкие рекомендации, которые мы представим далее.

Совет 1. Пользуйтесь зимней косметикой

Всепогодных продуктов ухода нет. Чем морознее на улице, тем жирнее средство используйте. Для зимы выбирайте активно-питательные кремы, с жирной и плотной консистенцией. В зимних кремах должны присутствовать эмоленты (вещества, создающие на коже защитный слой и помогающие сохранить под ней влажность). Чтобы эти компоненты действовали, наносите крем сразу после умывания. Если вы обычно собираетесь на работу за считанные минуты, то меняйте свои привычки. Даже жирный крем лучше наносить на кожу за полчаса до выхода из дому. Так он создаст на коже барьерную плёнку.

Но если ваша жизнь протекает в графике «работа — дом», то можно пользоваться летними легкими средствами. Доказано, что мнение о том, что вода в составе крема в холода замерзает и травмирует дерму, — заблуждение. На поверхности дермы температура обычно бывает больше нуля.

Советы по уходу за кожей зимой

Совет 2. Включите в рацион витамины

Обратите внимание на этикетку своего крема: если там есть «долговременные» жирорастворимые витамины А, Е, F, липоевая кислота — то защита максимальная. Эффективнее всего кожу защищают средства с витаминами А и Е (они хорошо питают, способствуют обновлению клеток). Если их содержание небольшое (кожа шелушится), можно приобрести эти витамины в аптеке и добавить в свой крем.

Совет 3. Пользуйтесь минеральной водой

В холода кожа становится максимально чувствительной. Даже обычное умывание водой из-под крана провоцирует раздражение. В таком случае можно пользоваться кипячёной водой, а потом использовать лосьон-тоник с успокаивающим эффектом. Также можно умываться минеральной водой — она питает и тонизирует.

Совет 4. Делайте мейк-ап

Зимой используйте плотную косметику (тональные средства, компактная пудра) — они оберегают кожу от минусовых температур. Но помните, что они закупоривают кожу и могут привести к развитию комедонов и угревой сыпи. Поэтому плотную косметику наносите, если вам в морозы планируете провести пару часов на улице. Для недлительных перебежек хватит рассыпчатой пудры, которая скрывает недостатки и также оберегает кожу.

Тени, румяна и прочие средства на морозе осыпаются и выделяют морщинки. Вот почему зимой лучше пользоваться румянами и кремовыми тенями. Губы также должны быть защищенными. Для этого используйте обычные увлажняющие бальзамы. Но не пользуйтесь увлажняющими блесками — от них губы высыхают.

Советы по уходу за кожей зимой

Совет 5. Днём пользуйтесь термальной водой

Зимой внутри зданий жарко и сухо. Освежить кожу лица в офисе можно при помощи тюбика с термальной водой. Для сухой кожи подходит вода с минимальным содержанием соли, при жирной, соответственно, высокой. Термальную воду в течение всего рабочего дня по несколько раз распыляйте на лицо. При этом ее нужно убирать с поверхности кожи, поскольку вместе с капельками воды с дермы будет испаряться влага и еще больше обезвоживаться.

Совет 6. Вечером очищайте кожу

В холода клетки кожи активно синтезируют сальный секрет для оберегания от ветра и минусовых температур — кожа становится более жирной и плотной, а благодаря эффективному составу и плотной текстуре зимнего средства могут образоваться черные точки и прыщи. При этом очищение нужно проводить деликатнее, чем летом. Скраб выбирайте с гладкими, не травмирующими дерму компонентами. Лучшее очищение — деликатный гоммаж.

От спиртового лосьона лучше отказаться. Для этого подойдет мягкая пенка или очищающее молочко. Также полезен будет домашний пилинг. Если дерма сухая или комбинированная, то используйте замоченные в воде овсяные хлопья. 2-3 столовые ложки хлопьев залейте 5 ложками кипятка, оставьте настояться. Домашний пилинг готов к использованию! При жирной коже используйте кофейный пилинг. Молотый кофе смешайте с водой, чтобы получилась кашица. Нанесите средство на лицо, помассируйте. После очищения наносите на кожу активно увлажняющее или питательное средство. Так вы обеспечите максимальную защиту коже в холода.

Юрий Иванович Шестаков

Образование высшее. Окончил Смоленскую государственную медицинскую академию (г. Смоленск), факультет «Лечебный», специализация «Врач общей практики». Клиническая ординатура по специальности «Дермотовенерология». Ординатура по дерматовенерологии в Российском Университете Дружбы Народов. Повышение квалификации по специальности «Дерматокосметология» в Российском Университете Дружбы Народов. Член Национального Общества Мезатерапевтов.