Массаж тела релакс
31.05.2017Пилинг лица
10.06.2017Уход за телом
Состояние кожи зависит от генетической информации, а также правильности ухода и образа жизни. Женщины благодаря постоянному вниманию к внешности, продолжают выглядеть роскошно даже в зрелом возрасте. Кожа остается бархатистой и буквально дышит здоровьем. Но есть и другая категория, которая сдает позиции и пускает ситуацию на самотек. Важно выбрать средство по уходу. Но еще важнее выполнять регулярный комплексный уход с соблюдением тривиальных условий.
Особенности
Прежде чем перейти к выбору средств, правильно определите тип кожи. Получится это сделать самим для лица.
- верхняя часть спины, зона декольте имеет более жирный состав из-за расположения сальных желез. Поэтому сразу нужно направить борьбу на ликвидацию жирного блеска и очищения;
- бедра, ягодицы чаще страдают от чрезмерной сухости. Поэтому позаботьтесь о постоянном увлажнении;
- грудь, живот считаются самыми проблемными. Потребуется спец. уход, а также использование средств, направленных на борьбу с целлюлитом.
Качество зависит от факторов:
- Гормональный фон;
- Изменения возрастного характера (после 30 лет утрачивается эластичность и влага);
- Курение;
- Воздействие некоторых групп лекарственных препаратов;
- Постоянные диеты;
- Шелушение в зимний сезон.
При подборе ухода учитывайте эти факторы.
Организация качественного ухода дома
Начинать уход нужно с очищения. Проводить процедуры надо при принятии ванны или душа. Ванная не сушит кожу, но способствует расслаблению. Поэтому процедуры надо выполнять максимум дважды в неделю. Рекомендованная температура воды 37 градусов. Для массажа лучше использовать круглую мочалку средней жесткости, продвигаться снизу-вверх. Использование контрастного душа приведет к получению нужного тонуса и бодрости.
У азиаток есть свои секреты: перед приемом ванны обязательно принять душ, чтобы кожа, вода были чистыми. Главная цель ванны – это увлажнение, а не очищение, поэтому надо добавить эфирные масла. Проводить время в ванной больше 15 минут не желательно.
Избавляться от ороговевшей кожи нужно до 2-х раз в неделю. Для этой цели можно воспользоваться скрабом, однако деликатного обращения требует зона груди, живота. Для этих участков лучше использовать пилинг с мелкими частицами. Средство наносить на увлажненную кожу круговыми движениями;
в качестве предоставляемых дополнительных процедур надо использовать обертывание. Достаточно использовать поддерживающий метод раз в неделю в течение 20 минут. В составе надо чтоб присутствовали морские водоросли, мед, лечебные грязи, натуральные косметические масла. В качестве альтернативы можно использовать домашние продукты;
Обертывание нельзя проводить при гинекологических заболеваниях
Увлажнение должно стать ежедневным ритуалом. На рынке найдется много интересного. Для лета подойдут средства с легкой текстурой, а для зимы выбирайте средства на основе масел.
выполнение гимнастики или массаж после спортивных нагрузок. Это позволяет улучшить кровообращение, кожа начинает подтягиваться, а сосуды становятся более крепкими. Постепенно с возрастом мышечная масса начинает уменьшаться, а жировая прослойка увеличивается. Поэтому физические упражнения не менее важны. Это также позволяет улучшить впитывание косметических средств.
Совет от людей: уход за кожей груди отличается во время кормления грудью. В период кормления кожа груди начинает терять эластичность. Поэтому нужно подбирать спец., деликатные средства, чтобы поддержать ее в идеальном виде.
Обратите внимание на состав средств
Популярные: косметика японского и корейского производства за счет состава из компонентов натурального происхождения. Это учитывается во время подбора средств для ухода.
- Учитывая возраст стоит приобретать средства, обогащенные гиалуроновой кислотой. Надо чтобы был в составе коллаген для сохранения молодости;
- Масла натурального происхождения дают восстанавливающий эффект и помогают удержать как можно больше влаги в клетках;
- Витамин групп A, C, E увеличивают тонус и замедляют старение;
- Экстракты растительного происхождения способствуют улучшению обменных процессов в организме;
- Увлажнению помогает алоэ или улиточный муцин.
Учитываются все факторы для организации должного ухода тип кожи. В зависимости от фактора выбираются косметические средства.
Какие существуют типы
Выделяют 4 типа:
- сухая. Нуждается в экстренном и постоянном увлажнении. Поэтому выбирайте плотные косметические средства. Ежедневно использовать маски и крема;
- жирная. Требует комбинированного ухода, направленного на устранение жирного блеска. Надо регулярно использовать скраб. Косметику подбирать на гелевой основе, так как она оставляет поры открытыми. Не стоит принимать горячую ванну. Контрастный душ – решение;
- нормальная. Задача – это поддержание уровня влаги с молодого возраста. Женщины не ухаживают за кожей до наступления возраста 35 лет, что большая ошибка;
- чувствительная. Перед тем, как использовать косметику, нужно сделать тест на аллергическую реакцию. Придерживайтесь гипоаллергенного состава. Не надо использовать скраб даже для тела, а лучше остановиться на пилинге с мелкими частицами. Можно отшелушивать ее дважды в неделю.
Учитывая личный тип кожи можно организовать эффективный и качественный уход, который поддержит ее и ликвидирует проблемы.
Несколько общих правил
Независимо от типа кожи, существуют эффективных и простух правил, которые стоит выучить:
- лучшим временем для ухода считается час до предполагаемого сна. В это время не происходит клеточного обновления, поэтому косметика работает более продуктивно;
- не стоит использовать твердое мыло;
- длительное пребывание под прямым солнцем наносит серьезный вред. Ради красивого загара она отдает влагу, постепенно увядает и становится дряблой;
- летом стоит использовать солнцезащитные крема, даже если человек не загорает;
- воздействие автозагара является более пагубным в сравнении с обычным солнцем;
- не использовать губку для очищения сухой кожи. Невозможно улучшить ее состояние или нормализовать кровоток. В качестве альтернативы стоит использовать пилинг или скраб;
- не вытирать кожу на максимальную сухость. Лучше подождать, пока произойдет естественное испарение;
- на область живота и бедер использовать толстый слой ухаживающего средства;
- для тела, крем для лица не окажет никакого действия, поэтому выбирайте косметику для тела;использование антицеллюлитного крема должно происходить совместно с диетой и физическими нагрузками. Иначе никаких рез
- ультатов достигнуть не получится;
- пить воду;
- пить как можно меньше алкоголя, кофе. Выкурить как можно меньше сигарет. Данные продукты приводят к сильному обезвоживанию.
Состояние кожи зависит от генетической информации, а также правильности ухода и образа жизни. Женщины благодаря постоянному вниманию к облику, продолжают выглядеть роскошно даже в зрелом возрасте. Кожа остается бархатистой и буквально дышит здоровьем. Но есть и другая категория, сдающая позиции и пускающая ситуацию на самотек. Важно выбрать средство. Но еще более важно выполнять регулярный комплексный уход с соблюдением тривиальных условий.
Последнее правило, не нужно лениться и ухаживать за телом. От процедур женщина почувствует большой эффект. Справиться с проблемами проще в начале, чем решать после появления дефектов.
Уход за телом