Профилактика атеросклероза направлена на снижение факторов риска, которые способствуют образованию атеросклеротических бляшек в стенках артерий. Заболевание развивается постепенно и длительное время может не вызывать заметных симптомов. При прогрессировании атеросклероз способен нарушать кровоснабжение сердца, головного мозга, нижних конечностей и других органов.
Большое значение имеют уровень холестерина, артериальное давление, курение, сахарный диабет, масса тела, физическая активность и наследственная предрасположенность. Чем больше факторов риска присутствует одновременно, тем важнее регулярная медицинская оценка.
Повышенный уровень атерогенных липопротеинов является одним из ключевых факторов развития атеросклероза. Для оценки риска используются показатели липидного профиля, включая холестерин липопротеинов низкой плотности. Целевые значения зависят от общего сердечно-сосудистого риска конкретного человека.
Если изменение образа жизни недостаточно, врач может назначить лекарственную терапию для снижения холестерина. Самостоятельно начинать или отменять такие препараты не следует.
Рацион желательно строить с преобладанием овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, бобовых, рыбы и других источников полноценного питания. Полезно ограничивать продукты с большим количеством насыщенных и трансжиров, избытком соли и добавленного сахара.
Регулярное движение помогает контролировать массу тела, артериальное давление, уровень глюкозы и липидный обмен. Подходящая нагрузка зависит от возраста, физической подготовки и хронических заболеваний.
Полезны ходьба, плавание, велосипед и другие виды аэробной активности. При сердечно-сосудистых заболеваниях программу тренировок желательно предварительно обсудить с врачом.
Артериальная гипертензия постепенно повреждает сосудистую стенку и повышает риск сердечно-сосудистых осложнений. Давление важно периодически измерять даже при хорошем самочувствии. При уже диагностированной гипертензии необходимо соблюдать назначенную терапию.
Повышенный уровень глюкозы и сахарный диабет также ускоряют сосудистые изменения. Поэтому контроль сахара является важной частью профилактики атеросклероза.
Курение повреждает сосуды и значительно повышает сердечно-сосудистый риск. Отказ от него является одной из наиболее значимых профилактических мер. Снижение количества сигарет полезно, однако оптимальной целью является полный отказ.
Лекарственная профилактика назначается не всем. Решение зависит от уровня холестерина, возраста, давления, наличия диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других факторов риска. Прием аспирина или других препаратов «для разжижения крови» без медицинских показаний может быть небезопасен и повышать риск кровотечений.
Плановая консультация особенно важна при высоком холестерине, гипертензии, диабете, курении и наличии ранних сердечно-сосудистых заболеваний у близких родственников. Срочная помощь требуется при внезапной боли в груди, выраженной одышке, нарушении речи, слабости одной стороны тела или резком нарушении кровообращения конечности.
В Клинике косметологии и дерматологии доктора Шестакова при планировании процедур учитываются хронические заболевания и принимаемые препараты. При выявлении факторов сердечно-сосудистого риска пациенту может быть рекомендована консультация терапевта или кардиолога.
Информация представлена в ознакомительных целях, не заменяет консультацию специалиста и не является руководством к самолечению.
