Шелушение кожи

Шелушение кожи возникает, когда нарушается её барьерная функция: клетки обновляются неправильно, кожа теряет влагу и становится сухой, чувствительной и раздражённой.
Шелушение может появляться локально (на лице, вокруг рта, на крыльях носа) или по всему телу — в зависимости от причины.

Правильный уход в большинстве случаев быстро улучшает состояние кожи.
Однако важно определить, что именно стало триггером — агрессивный уход, холод, аллергия, дерматит или обезвоживание.

Основные причины шелушения кожи

• Сухость и обезвоживание. Недостаток влаги, низкая влажность воздуха, горячий душ;
• Нарушение барьера. Слишком частое умывание, использование скрабов, спирта и сильных кислот;
• Холод и ветер. Зимой кожа теряет липиды быстрее;
• Аллергические реакции. Новая косметика, ароматизаторы, стирка;
• Дерматиты. Атопический, контактный, себорейный;
• Обезвоживание организма, нехватка воды;
• Дефицит витаминов A, D, B2;
• Активы в уходе. Ретиноиды, кислоты, бензоил пероксид — без адаптации.

Как убрать шелушение кожи

• Перейти на мягкое очищение. Крем-гели, средства без сульфатов и спирта.
• Восстановить липидный барьер. Кремы с церамидами, холестерином, жирными кислотами.
• Дать коже «передышку». Исключить активы (ретинол, кислоты) до стабилизации.
• Использовать увлажняющие кремы. Сквалан, гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина 5%.
• Добавить успокаивающие компоненты. Пантенол, ниацинамид 2–5%, центелла, аллантоин.
• Увлажнять воздух. Особенно зимой — оптимальная влажность 45–55%.
• Пить достаточное количество воды.

Дополнительные меры

• Маски с керамидами, гиалуроновой кислотой, алоэ вера;
• PHA-кислоты 1 раз в неделю — мягкое обновление без травмирования;
• Смена жёсткой воды на фильтрованную или мягкую;
• Защитные кремы перед выходом на мороз и ветер;
• Отказ от горячей воды при умывании и принятии душа.

Что нельзя делать при шелушении

• Использовать скрабы и щётки;
• Наносить спиртовые лосьоны;
• Начинать активы без адаптации;
• Часто менять косметику;
• Умываться больше 2 раз в день;
• Использовать мыло для лица.

Шелушение на лице: особенности

• Чаще связано с нарушением барьера и агрессивными средствами;
• Используйте кремы с церамидами + увлажняющие сыворотки;
• Если краснота выраженная — исключить ретиноиды на 1–2 недели;
• Добавить термальную воду в течение дня;
• Подходят кремы с азелаиновой кислотой в низкой концентрации.

Шелушение на теле

• Используйте лосьоны с мочевиной 5–10%;
• Выбирайте мягкие гели для душа;
• Не забывайте про крем после душа ежедневно;
• Зимой добавляйте масла — ши, жожоба, авокадо.

Когда обращаться к врачу

• Если шелушение сопровождается зудом или трещинами;
• Если есть подозрение на дерматит или грибковую инфекцию;
• Если кожа не реагирует на уход в течение 2–3 недель;
• Если появились плотные бляшки, красные пятна, мокнутие — это может быть псориаз или экзема.